お菓子のドカ食いが止まらない！甘いものを97％の確率で我慢する方法

こんにちは、はやてです。

誰しも女性であれば、

お菓子を食べたくなってしまうときが

あるのではないでしょうか？

適度に楽しむ分には良いものの、

気が付けばこんなに・・

「肌荒れするし、ニキビできるし、

太りやすいし最悪だ・・・」

あなたもきっとわかっているはずです。

お菓子を食べ過ぎることの恐怖を。

でも、やめられない。

その気持ち、めっちゃわかります。

なんせ僕自身、

「お菓子・スイーツ甘いもの好き男子」

の代表格といえるほど

甘いものが大好きだからです。

ご飯なんて食べずに

お菓子で1日を過ごしたこともありました。

スイパラへ行って

ケーキ2ホール分食べたこともありました。

イライラしていた時の家計簿を見返すと

1週間で7282円

お菓子に使ってしまったこともありました。

食べ過ぎてしまう自分にイライラしつつ、

止められないことに余計に

ストレスを抱え込んでいました。

負の連鎖が止まりません。

でも、そんな僕は

1か月前から始めた

たった1つの習慣

で、お菓子断ちに成功しました。

周りが引くほどの

お菓子ドカ食い男である

僕、はやてを救ってくれたこの習慣を

今日はご紹介します。

あなたもこれを知れば、

お菓子を止めたいのにやめれない、

そんなダサい自分から卒業して

◎化粧ノリの良いツヤ肌

◎トレンドの服を着こなすモデル体型

に大きく近づき、

自分に自信が持てるようになります。

ぜひご覧ください。

★え、それだけ。。？

お菓子のドカ食いを止めるために

何をするべきなのか。

やるべきことはたった1つ。

食べたくなった時に

15分間早歩きする

これだけです。

「そんなカンタンに収まらないから

困ってるんだよ・・・」

気持ちはわかりますが、そういわずに

ちょっとお話をお聞きください(^^;

これには

ちゃんとした根拠があるんです。

オーストリアにあるインスブルク大学。

そこで行われた実験に

こんなものがありました。

甘いものが大好きな女性100人に対して

その方達がどうしたら甘いものを

我慢することができるのか調べました。

女性の方々は

3日間お菓子断ちをして

そのうえ疲労がたまった状態で

目の前のお菓子を食べないよう

命令されていました。

「いや、どんな拷問だよ」

誰もがそう思ったはずです。

しかし、この実験では

お菓子を見せられる前に

15分間の早歩きをしていると

97%の女性が我慢できた

という結果が出ました。

僕はこの結果を聞いて、

奇跡としか思えませんでした。

「これはやるしかない」

そう思い立ってから

はや1か月がたちました。

僕は1か月間、お菓子を食べずに

生活することができています。

体重は測っていないので

詳しくはわかりませんが、

ニキビはかなり減って

肌質が改善され

メイクのノリも断然よくなりました。

あなたがやるべきことは

お菓子を食べたくなったら

15分早歩きする。

お菓子を我慢できないのなら

今すぐこの習慣を取り入れましょう。

未来のあなたが

「あれ？〇〇そんな細かった？」

「肌キレイでうらやましい～」

と周りからほめられるくらい

生まれ変わって、

最高の日常を手に入れることを

楽しみにしています(^^♪